11月22日，经管学院特邀国科大心理健康与教育中心秦蕾老师为同学们带来“与情绪和解——做一个快乐的人”主题讲座。

　　讲座伊始，秦蕾通过情绪心理学中著名的白熊实验与同学们进行了积极的互动交流。实验结果表明，当我们越告诉自己“不要去想白熊”，“白熊”的形象反而越会在头脑中时隐时现。通过这一趣味实验，秦蕾让同学们意识到了情绪感受对于个人的重要意义。

　　随后，秦蕾分别从“情绪的触发、真实的情绪、情绪的表现、你怎么了、做情绪的主人”五个角度出发，结合理论与案例进行了详尽的讲解。秦蕾指出，情绪是一种常见的心理现象，即使是消极情绪也存在着积极的作用。只有正确地认识自己的情绪，才能健康地生活和成长。

　　讲座结束后，秦蕾针对同学们个性化的问题进行了答疑。同学们表示，通过本次讲座学习，丰富了对心理学知识的了解，深入了解认识情绪、表达情绪、管理情绪以及与情绪和解的重要意义和方式方法。